728x90 반응형 헬스PT4 헬스 PT, 내가 생각하는 좋은 트레이너란? 어느덧 연말연시가 가까워졌다. 슬슬 '운동해야지', '살 빼야지', '체력 키워야지' 생각하면서 헬스장이나 피티를 알아보는 사람들이 많아질 때라는 뜻이기도 하다. 특히나 요즘에는 PT에 대한 인식도 많이 바뀌고 필요로 하는 사람들이 많아졌지만 여전히 '트레이너'에 대한 의구심으로 해야 하나 말아야 하는 사람들도 참 많다. 그래서! (구) 헬스장 직원, (현) 피티회원으로서 내가 생각하는 좋은 헬스 PT 트레이너의 기준을 이야기해 보도록 하겠다. 헬스 PT, 내가 생각하는 좋은 트레이너란?1. 공부+운동 둘 다 꾸준히 하고 있는가2. 나의 니즈, 스타일을 잘 파악하고 있는가3. 내 수준에 맞게 설명해 줄 수 있는가4. 내 컨디션에 맞게 대응과 조절이 가능한가5. 본인의 성과보다 회원을 우선시하는가 1... 2024. 12. 11. 헬스PT 횟수, 10회? 30회? 몇 번을 받아야할까 피티를 시작하고자 하는 사람들이 가장 큰 고민 중 하나가 바로 헬스PT 횟수이다. 실제로 몇 번을 받아야 하는 것인지, 뭐가 적당한 것인지를 묻는 사람들이 많다. 그래서 오늘은 이를 고민하는 이들을 위해서 몇 번을 받아야하는지에 대해 이야기를 해보고자 한다. 그 전에 피티가 무엇인지에 대해부터 이야기를 해보고자 한다. 일단 헬스PT란 잘 알고 있는 것처럼 퍼스널 트레이닝의 약자로 말 그대로 개인 훈련을 이야기하는 것인데 아직은 1:1로 진행되는 수업정도로만 인식이 되어있다. 사실 과거에, 불과 한 10여 년 전까지만해도 이런 수준에서 하는 사람들이 많았다. 하지만 요즘에는 대다수의 선생님들이 단순히 개인 대 개인으로 수업을 하는 것 이상으로 회원 개인의 신체적인 특징, 목적, 체력 및 근력수준, 생활패턴.. 2024. 2. 22. 개인피티에 대한 궁금증, 정리해드리겠습니다! 개인피티, 운동을 해보지 않은 이들의 입장에서는 물론이고 웨이트를 혼자 해왔던 분들에 입장에서 필요한 서비스 중 하나이다. 그러나 여기저기서 들리는 불량한 트레이너들의 사례, 센터마다 다른 레슨비용, 웨이트 자체에 대한 두려움 등으로 이걸 해야하나 말아야하나 고민만 하는 경우들이 많다. 특히나 초보자의 경우에는 나같은 저질 체력이, 고등학교 이후로 운동이라곤 숨쉬기 밖에 하지 않았던 내가 해도 될까라는 생각에 시작에 앞서 여기저기 많이 알아보고 질문도 한다. 혹시 지금도 고민만 하고 있다면 가장 빈번하게 볼 수 있는 개인PT관련 질문 몇가지를 꼽아 답을 정리해드릴테니 잘 읽어보시기 바란다. 1. 개인피티, 어떻게 해야 호구가 되지 않을까 표현이 조금 격하긴 하지만 PT를 등록하기에 앞서 가장 많이 물어보.. 2024. 2. 21. 헬스트레이너, 잘 만나고 싶다면 꼭 알아두세요! 운동을 시작해 볼까라는 생각을 하는 사람들이 많아지는 시기, 자연스럽게 PT에 대한 관심도 높아지는 시기이다. 피티가 필요하다는 걸 알면서도 혹시 소위 말하는 양아치 같은 사람을 만나는 건 아닌지, 돈만 날리는 건 아닌지, 내가 호구가 되는 건 아닌 지하는 등의 헬스 트레이너에 대한 우려와 걱정들 때문에 시작을 망설이는 이들도 많다. 혹시 여러분도 그러하다면 오늘 이 글, 잘 읽어봐 주길 바란다. 헬스장 인포 알바 경험 보유자이자 한 차례의 실패를 겪고 최근까지 아주 만족스럽게 피티를 받았던 1인으로 좋은 선생님을 만날 수 있었던 비결, 방법을 공유해 보고자 하기 때문이다. 결론은 여러분 스스로 잘 알아보고 나에게 맞는 사람을 잘 선택해야 한다는 것인데 이를 어떻게 알 수 있는지 진짜 본론을 시작해 보겠.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
